2020年3月4日
とりくみ
生駒西コープ委員会：“歌って笑って介護予防”みんなでお顔の筋肉を鍛えました
1月23日（木）ディアーズコープいこま3階集会室で、「歌って笑って介護予防」を行いました。喉や口の周りの筋肉を動かすことは嚥下機能低下予防にもなります。なつかしい歌を歌って舌やあごの筋肉を使い、楽器も用いて軽く汗をかく程度に座って運動し、笑いあいながら脳や筋肉を活性化させました。
舌を動かすことや、顔の筋肉を動かすことが健康維持のためにはどれほど大切かを学び、それを楽しくできたのでとても良かったです。参加者からは「楽しい！先生の引き込み方がうますぎる！」「口のケアをがんばっていきたい」「楽しいので続けたいです」などの感想がありました。また企画してほしいとの声をたくさんいただきました。
