7月7日（火）コープいこま集会室で、昨年の開催時に大好評だった講師を招いて、「誰でもできる！リフレッシュ体操」を開催しました。

　体に関する話も交えながら体操の指導を受け、全員で体を動かしました。お話の中で、骨を強化することが、健康寿命を延ばす秘訣とのこと。そして、かかと落としや、スクワット、片足バランス（1分）などのトレーニングを日ごろから取り入れることで骨や筋肉を強化できるそうです。

　体操の後は、コープ商品を試食しながら参加者と交流。今後開催してほしい企画や、おすすめの商品などを伺いました。参加者から、次回、体操の企画をする際には、「嚥下体操」も加えてほしいとの声がありました。