春野菜のピザトースト
調理時間/約30分
1人あたり/419kcal
1人あたりの塩分量/3.1g
●材料（4人分）
| 食パン（4～5枚切り） | 4枚 | |
|---|---|---|
| ピザ用チーズ | 1カップ | |
| ピザソース（市販） | 1/2カップ | |
| レタス | 2枚 | |
| きぬさや | 12枚 | |
| アスパラガス | 2本 | |
| バジル | 2枝 | |
| ミニトマト | 8個 | |
| 生ハム | 8枚 | |
| A | オリーブオイル | 大さじ1 |
| A | 塩、粗挽き黒こしょう | 各少々 |
作り方
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1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。きぬさやは筋を取り、アスパラガスは根元の硬いところを1cmほど切り落として5mm厚さの斜め切りにし、共に塩茹でする。バジルは葉だけを摘み、手で細かくちぎる。
-
2
ミニトマトは半分に切り、生ハムは食べやすい大きさに切る。
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3
食パンにピザソースを1/4量ずつ塗り、チーズも1/4量ずつのせる。オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く。
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4
ボウルにAを混ぜ合わせ、1を入れてさっと和える。
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5
焼き上がった3に4をたっぷりのせ、2をのせる。